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5 min Full Body Stretch

5 min Full Body Stretch

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Stretching

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Join Emma Lovewell for the 5 min Full Body Stretch. This session is designed to help you recover after a challenging workout. Focus on giving your muscles the care they need with a series of stretches. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Take this opportunity to refresh and prepare for your next workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

James Blake, Rationale

Wiedergabeliste

  • Vincent

    Vincent

    James Blake
  • Fuel To The Fire

    Fast Lane

    Rationale

Wiedergabeliste

  • Vincent

    Vincent

    James Blake
  • Fuel To The Fire

    Fast Lane

    Rationale

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    13 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

32%
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