
5 min Core Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Stretching
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Join Emma Lovewell for a 5 min Core Stretch designed to help your body recover after any core strength work. This session is perfect for those looking to enhance flexibility and relieve muscle tension in the core area. Emma will guide you through a series of stretches aimed at improving your post-workout recovery. The class is structured to provide a focused and effective stretching routine. Take a few minutes to care for your body with this targeted core stretch.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Elderbrook, Rhye, Khruangbin
Wiedergabeliste

First Class
Khruangbin
Open
Rhye
Talking
Elderbrook
Wiedergabeliste

First Class
Khruangbin
Open
Rhye
Talking
Elderbrook
Kursplan

Stretching
7 Bewegungen
Körperaktivität
Core
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%
