
30 min Morning Mobility
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Stretching
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Beginne deinen Tag mit 30 Minuten gezielter Bewegung mit Kirra. Dieser Kurs konzentriert sich auf den ganzen Körper.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Lana Del Rey, Glass Animals, Maggie Rogers, Oh Wonder
Wiedergabeliste

Lost In The Light
Bahamas
Heartless
Låpsley
opal ocean
slenderbodies
Wiedergabeliste

Lost In The Light
Bahamas
Heartless
Låpsley
opal ocean
slenderbodies
On the Run
Glass Animals
Kursplan

Mobilität
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
44%




