
30 min Morning Mobility
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Stretching
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Beginne deinen Tag mit 30 Minuten gezielter Bewegung mit Kirra. Dieser Kurs konzentriert sich auf den ganzen Körper.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Glass Animals, Lana Del Rey, Maggie Rogers, slenderbodies
Wiedergabeliste

Lost In The Light
Bahamas
Heartless
Låpsley
opal ocean
slenderbodies
Wiedergabeliste

Lost In The Light
Bahamas
Heartless
Låpsley
opal ocean
slenderbodies
On the Run
Glass Animals
Kursplan

Mobilität
10 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%




