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15 min Hip Mobility

15 min Hip Mobility

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Stretching

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Verbessere mit Hannah Corbin 15 Minuten lang die Mobilität deiner Hüfte. Auch toll für HYROX-Training.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES, FR

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Schaumstoffrolle

Mit Musik von

Billie Eilish, Glass Animals, Duke Dumont, KAYTRANADA

Wiedergabeliste

  • Gooey

    Gooey (Gilligan Moss Remix)

    Glass Animals
  • Ocean Drive (Purple Disco Machine Remix)

    Ocean Drive (Purple Disco Machine Remix)

    Duke Dumont
  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • Gooey

    Gooey (Gilligan Moss Remix)

    Glass Animals
  • Ocean Drive (Purple Disco Machine Remix)

    Ocean Drive (Purple Disco Machine Remix)

    Duke Dumont
  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish
  • 99.9%

    WEIGHT OFF (feat. BADBADNOTGOOD)

    KAYTRANADA, BADBADNOTGOOD

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Mobilität

    14 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

22%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Primäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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