Begleite Andy 15 Minuten lang bei Mobility-Übungen, die darauf abzielen, dass dein ganzer Körper flexibler wird. Nimm an diesem Kurs allein teil oder jederzeit während des 5-tägigen Advanced Split-Programms – für Erholung und optimale Leistung.

15 min Full Body Mobility

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In this quick, 5-minute full-body stretch, Ben Alldis guides you through stretches for your neck, back, core, legs, and more. Slow things down and give some love back to your body.

Stretch your entire body with Ben Alldis in this 5-minute Full Body Stretch class designed for recovery to prepare you for your next workout.

5 Min Full Body Stretch for Muscle Recovery - Ben Alldis

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