Release tension in this 15-minute Foam Rolling: Quads & Hamstrings class with Assal Arian, set to hip-hop/rap music to target your legs.

15 min Foam Rolling: Quads & Hamstrings | Peloton Stretchingkurse

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Stretching

Faszienrollen

Join Assal Arian for 15 min Foam Rolling Quads & Hamstrings, a 15 minutes foam rolling exercise focusing on your quads and hamstrings. This class will help you target these specific muscle groups effectively. Enjoy the session with an R&B music genre to keep you motivated. Assal will guide you through the entire process, ensuring you get the most out of your foam rolling routine. Don't miss out on this opportunity to work on your quads and hamstrings with expert instruction.

Workout-Matte

Schaumstoffrolle

Full Body-Stretching

In this quick, 5-minute full-body stretch, Ben Alldis guides you through stretches for your neck, back, core, legs, and more. Slow things down and give some love back to your body.

Stretch your entire body with Ben Alldis in this 5-minute Full Body Stretch class designed for recovery to prepare you for your next workout.

5 Min Full Body Stretch for Muscle Recovery - Ben Alldis

Epidemic Presents: Crates (E. Honda Edition)

Motivation

Don't Talk to Me That Way

Don't Talk to Me That Way (feat. Astyn Turr)

5-Minute Full-Body Stretching Routine Video

15 Min Foam Rolling: Quads & Hamstrings with Hip-Hop - Assal Arian

PROMESA

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PRBLMS

More Life

Teenage Fever

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15 min Foam Rolling: Quads & Hamstrings

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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15 min Foam Rolling: Quads & Hamstrings

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