Mach mit Assal diese 15-minütige Foam-Rolling-Übung, die sich auf deine Waden und Gesäßmuskeln konzentriert.

15 min Foam Rolling: Glutes & Calves | Peloton Stretchingkurse

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5 Min Full Body Stretch for Muscle Recovery - Ben Alldis

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15 min Foam Rolling: Glutes & Calves

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