Die Erholungsphase beginnt hier! Egal, ob du dieses Full-Body-Stretching am Abend vor dem Schlafengehen oder nach dem Workout machst, deine Muskeln werden es dir danken.

15 min Evening Stretch | Peloton Stretchingkurse

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5 Min Full Body Stretch for Muscle Recovery - Ben Alldis

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15 min Evening Stretch

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