
10 min Lower Body Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Stretching
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Die Erholungsphase beginnt hier! Nach diesem Unterkörper-Stretching sind deine Muskeln und du bereit für dein nächstes Workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Mahalia, Cleo Sol, Blood Orange, Diana Gordon
Wiedergabeliste
Why Don't You
Cleo SolIt Is What It Is
Blood OrangeSober
Mahalia
Wiedergabeliste
Why Don't You
Cleo SolIt Is What It Is
Blood OrangeSober
MahaliaOnce A Friend
Diana Gordon
Kursplan
Stretching
10 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%