Die Erholungsphase beginnt hier! Nach diesem Unterkörper-Stretching sind deine Muskeln und du bereit für dein nächstes Workout.

10 min Lower Body Stretch | Peloton Stretchingkurse

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In this quick, 5-minute full-body stretch, Ben Alldis guides you through stretches for your neck, back, core, legs, and more. Slow things down and give some love back to your body.

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5 Min Full Body Stretch for Muscle Recovery - Ben Alldis

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