
10 min Full Body Stretch for Skiers
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Stretching
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Diesen Stretch kannst du nach einem ausgiebigen Skitag nutzen, um zu entspannen oder nach jedem Workout von Irènes Strength for Skier Programm.
Explizit
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Shawn Mendes, Tems, Brandi Carlile, UMI
Wiedergabeliste
Have You Ever
Brandi CarlileHow many miles
Mk.geeNobody Knows
Shawn Mendes
Wiedergabeliste
Have You Ever
Brandi CarlileHow many miles
Mk.geeNobody Knows
Shawn MendesBurning
Tems
Kursplan
Stretching
6 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%