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10 min Full Body Stretch for Skiers

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10 min Full Body Stretch for Skiers

10 min Full Body Stretch for Skiers

Erstmals ausgestrahlt am 13/12/24

Irène Kaymer

Stretching

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Diesen Stretch kannst du nach einem ausgiebigen Skitag nutzen, um zu entspannen oder nach jedem Workout von Irènes Strength for Skier Programm.

Explizit

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Shawn Mendes, Tems, Brandi Carlile, UMI

Wiedergabeliste

  • The Story

    Have You Ever

    Brandi Carlile
  • Two Star & The Dream Police

    How many miles

    Mk.gee
  • Nobody Knows

    Nobody Knows

    Shawn Mendes
  • Born in the Wild

    Burning

    Tems
  • Mother

    Mother

    UMI

Wiedergabeliste

  • The Story

    Have You Ever

    Brandi Carlile
  • Two Star & The Dream Police

    How many miles

    Mk.gee
  • Nobody Knows

    Nobody Knows

    Shawn Mendes
  • Born in the Wild

    Burning

    Tems
  • Mother

    Mother

    UMI

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    6 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

29%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%
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