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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

French Montana, Fat Joe, Tems, Timmy Trumpet

Wiedergabeliste

  • All The Way Up (feat. Infared) - Single

    All The Way Up (feat. Infared)

    Fat Joe, Remy Ma, French Montana, Infared
  • Mad World

    Up & Down

    Timmy Trumpet, Vengaboys
  • Born in the Wild

    Burning

    Tems

Wiedergabeliste

  • All The Way Up (feat. Infared) - Single

    All The Way Up (feat. Infared)

    Fat Joe, Remy Ma, French Montana, Infared
  • Mad World

    Up & Down

    Timmy Trumpet, Vengaboys
  • Born in the Wild

    Burning

    Tems

Kursplan

  • core

    Core

    4 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

35%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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