
5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
French Montana, Fat Joe, Tems, Timmy Trumpet
Wiedergabeliste

All The Way Up (feat. Infared)
Fat Joe, Remy Ma, French Montana, Infared
Up & Down
Timmy Trumpet, Vengaboys
Burning
Tems
Wiedergabeliste

All The Way Up (feat. Infared)
Fat Joe, Remy Ma, French Montana, Infared
Up & Down
Timmy Trumpet, Vengaboys
Burning
Tems
Kursplan

Core
4 Bewegungen
Körperaktivität
Core
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
10%
