Flash 15 with Jess Sims is a 15-minute intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, and hips, set to hip-hop/rap music with a 12-minute EMOM.

Flash 15 | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Full Body

Flash 15 with Jess Sims is a quick and effective full body strength & toning workout designed for those with a busy schedule. This 15 minutes intermediate class focuses on working your glutes, quads, and hips. You'll enjoy a hip-hop/rap playlist that keeps you motivated throughout the session. The class is structured to maximize your time and effort, ensuring you get the most out of every minute. Join Jess and make the most of your limited time with Flash 15.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

I Look Good

Who Is He? (feat. Kevin Haden) [Remixes]

Who Is He (feat. Kevin Haden) [Claptone Remix]

Raymond v Raymond (Expanded Edition)

DJ Got Us Fallin' In Love (feat. Pitbull)

...And Then There Was X

Party Up

If Orange Was A Place

Found (feat. Brent Faiyaz)

Flash 15

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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AI-generated from the text of member reviews

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