Jess Sims leads Flash 15, a 15-minute intermediate full body strength & toning class. EMOM segment targets core, glutes, obliques. Hip-hop/rap playlist included.

Flash 15 | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Full Body

Join Jess Sims for Flash 15, a 15 minutes full body strength & toning class designed for intermediate fitness levels. This quick and effective workout is perfect for those with a busy schedule. You'll work on your core, glutes, and obliques while enjoying pop music. Jess will guide you through a series of exercises that ensure you make the most of your time. Don't miss out on this efficient full body workout!

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Flash 15 Full Body Strength with 12-Minute EMOM - Jess Sims

Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

Don't Start Now

Beat'n Down Yo Block

Walk It Out

Reggae Gold 2007

Watch Them Roll

What The Game's Been Missing!

Clockwork (Album Version (Edited))

Sweet Dreams

Sweet Dreams - Radio Version

Beautiful People (feat. Khalid)

Masquerade

Two Wrongs (feat. Claudette Ortiz)

Flash 15

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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