Flash 15 with Jess Sims is a 15-minute intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads and calves, set to hip-hop/rap with a 12-minute EMOM segment.

Flash 15 | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Full Body

Join Jess Sims for Flash 15, a quick and effective full body strength & toning workout. This intermediate level class is perfect for those with a busy schedule who want to get moving. In just 15 minutes, you'll work your glutes, quads, and calves. The session features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Don't miss out on this efficient workout with Jess.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Flash 15 Full Body Strength with 12-Minute EMOM - Jess Sims

Take Care (Deluxe)

The Motto (feat. Lil Wayne)

Rave de Favela (feat. BEAM) (feat. BEAM)

Everybody's Free

Everybody's Free (To Feel Good)

Victory

What Is Love?

Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)

The Best of Busta Rhymes

What's It Gonna Be (feat. Janet Jackson)

Flash 15

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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