Flash 15 is a 15-minute intermediate full body strength & toning class led by Jess Sims, targeting core, hips, obliques, set to electronic music with EMOM segments.

Flash 15 | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Full Body

Flash 15 is a 15 minutes full body strength & toning class led by Jess Sims. This intermediate-level workout is designed for those with busy schedules who want to get moving quickly and effectively. The class focuses on working the core, hips, and obliques, ensuring a comprehensive muscle engagement. Set to an energetic electronic music genre, this session keeps you motivated throughout. Join Jess and make the most of your limited time with Flash 15.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Flash 15 with 12-Minute EMOM Full Body Strength - Jess Sims

Press

Dutty Rock

Like Glue

Boom Bam

Show Me Love (feat. Robin S)

Show Me Love (Radio Edit) (feat. Robin S)

Age Ain't Nothing But A Number

At Your Best (You Are Love)

New Jack City II

Shake It (Album Version) (feat. Swizz Beatz)

Flash 15

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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