
Mittel
Extra 10: Triceps
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for Extra 10 Triceps, a 10 minutes intermediate upper body strength & toning class. This quick and efficient triceps pump is perfect to stack with an upper body or full body workout, or after you are fully warmed up. You'll be working your triceps, chest, and shoulders to maximize your upper body strength. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. Don't miss out on this targeted workout with Callie!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Justin Bieber, House Of Pain, ESSEL
Wiedergabeliste

What Do You Mean?
Justin Bieber
Hit 'Em Up Style (Oops!)
ESSEL, James Hurr
Go DJ (Album Version (Edited))
Lil Wayne
Wiedergabeliste

What Do You Mean?
Justin Bieber
Hit 'Em Up Style (Oops!)
ESSEL, James Hurr
Go DJ (Album Version (Edited))
Lil Wayne
Jump Around
House Of Pain
Kursplan

Upper Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Trizeps
56%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
15%
Primäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Primäre Muskelgruppe
Unterarme
9%
Primäre Muskelgruppe
Core
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%
