
Mittel
Extra 10: Quads
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Ergänze deine Workout-Kombi mit dieser schnellen und effizienten Beinstrecker-Session, die mit einem Unterkörper- oder Ganzkörper-Workout kombiniert oder nach einem kompletten Warm-up absolviert werden kann.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Sam Smith, LION BABE, Artemas
Wiedergabeliste

OMG
Leigh-Anne
Training Season
Dua Lipa
Hot Honey
LION BABE
Wiedergabeliste

OMG
Leigh-Anne
Training Season
Dua Lipa
Hot Honey
LION BABE
i like the way you kiss me
Artemas
Kursplan

Lower Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
10%

