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Extra 10: Quads

Mittel

Extra 10: Quads

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

Peloton App

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Ergänze deine Workout-Kombi mit dieser schnellen und effizienten Beinstrecker-Session, die mit einem Unterkörper- oder Ganzkörper-Workout kombiniert oder nach einem kompletten Warm-up absolviert werden kann.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Sam Smith, LION BABE, Artemas

Wiedergabeliste

  • No Hard Feelings

    OMG

    Leigh-Anne
  • Radical Optimism

    Training Season

    Dua Lipa
  • Hot Honey (Extended Mix)

    Hot Honey

    LION BABE

Wiedergabeliste

  • No Hard Feelings

    OMG

    Leigh-Anne
  • Radical Optimism

    Training Season

    Dua Lipa
  • Hot Honey (Extended Mix)

    Hot Honey

    LION BABE
  • i like the way you kiss me (remixes)

    i like the way you kiss me

    Artemas

Kursplan

  • lower_body

    Lower Body

    20 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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