
Mittel
Extra 10: Glutes
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for Extra 10 Glutes, a 10 minutes intermediate lower body strength & toning class. This quick and efficient session is designed to target your glutes, quads, and hamstrings. It's perfect to stack with a lower body or full body workout or to do after you are fully warmed up. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the class. Get ready to focus on your lower body with this targeted workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Lady Gaga, Jennifer Lopez, Miley Cyrus
Wiedergabeliste

Nothing Breaks Like a Heart (feat. Miley Cyrus)
Mark Ronson, Miley Cyrus
Bobblehead
Christina Aguilera
Rain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)
Lady Gaga, Ariana Grande, Purple Disco Machine
Wiedergabeliste

Nothing Breaks Like a Heart (feat. Miley Cyrus)
Mark Ronson, Miley Cyrus
Bobblehead
Christina Aguilera
Rain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)
Lady Gaga, Ariana Grande, Purple Disco Machine
This Is Me...Now
Jennifer Lopez
Kursplan

Lower Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%
