Target glutes, quads, and hamstrings in Extra 10: Glutes, a 10-minute intermediate lower body strength & toning class with Assal Arian to electronic music.

Extra 10: Glutes | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Complete your workout with Extra 10 Glutes, a quick and efficient session led by Assal Arian. This intermediate class focuses on lower body strength and toning, targeting muscles such as the glutes, quads, and hamstrings. The class lasts for 10 minutes, making it an ideal addition to your lower body workout routine. Enjoy the electronic music genre that accompanies the exercises, designed to keep you motivated. Join Assal Arian for Extra 10 Glutes and enhance your lower body strength.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Extra 10: Glutes with Dumbbell Sumo Deadlift - Assal Arian

10:35

Deep In LA

Let Me Take You

Let Me Think About It (Remixes)

Let Me Think About It (Radio Edit)

Naughty Girl

Everything I Do

Extra 10: Glutes

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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