Pump your biceps, forearms, and shoulders in this 10-minute Extra 10: Biceps upper body strength & toning class with Tunde Oyeneyin, set to hip-hop/rap music.

Extra 10: Biceps | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Tunde Oyeneyin for Extra 10 Biceps, a 10 minutes intermediate upper body strength & toning class. This session is designed to keep your workout going with a quick and efficient biceps pump. It is perfect to be stacked with an upper body or full body workout, or after you are fully warmed up. The class focuses on working your biceps, forearms, and shoulders, all set to a hip-hop/rap soundtrack. Get ready to enhance your upper body strength with Tunde's expert guidance.

Leichte Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Shock Value

The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

New Joc City

It's Goin' Down (feat. Nitti) (feat. Nitti)

B2K Presents "You Got Served" Soundtrack

Ante Up (Robbin Hoodz Theory)

R&B Slow Jams

Fu-Gee-La

Extra 10: Biceps

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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