Strengthen biceps, shoulders, and core with Assal Arian in this advanced 10-minute Extra 10: Biceps upper body strength & toning class.

Extra 10: Biceps | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Assal Arian for Extra 10 Biceps, a 10 minutes advanced upper body strength & toning class. This fast and efficient biceps workout is designed to complement your existing routine. You can combine it with an upper-body or full-body workout, or perform it after a complete warm-up. The class targets your biceps, shoulders, and core for a well-rounded upper body session. Enhance your fitness journey with this focused and effective workout led by Assal Arian.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Extra 10: Biceps Strength with Plank Hammer Curl - Assal Arian

RealG4Life Vol. 4

Gato de Noche

Resistencia

Adicto

MAÑANA SERÁ BONITO

CAIRO

Las Leyendas Nunca Mueren

Súbelo

Extra 10: Biceps

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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