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60 min Total Strength

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60 min Total Strength

Mittel

60 min Total Strength

Erstmals ausgestrahlt am 11/8/24

Andy Speer

Kraft

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Join Andy Speer for 60 min Total Strength, a full body strength & toning class designed to build and maintain your strength. This intermediate-level class is based on the foundational principles of the Total Strength Programs. You will target key muscle groups such as glutes, quads, and hamstrings. Enjoy working out to the rhythm of pop music as you go through each segment. Take the next step in your fitness journey with Andy's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

George Michael, David Guetta, Katy Perry, U2

Wiedergabeliste

  • Faith

    Faith (Remastered)

    George Michael
  • Happiness Forever

    I Wanna Get Better

    Bleachers
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    Wide Awake

    Katy Perry
  • I Hear You

    I Believe In Love Again

    Peggy Gou, Lenny Kravitz
  • Drive

    Sweet Devotion

    TSHA, Caroline Byrne
  • Artificial Paradise (Deluxe)

    Sunshine

    OneRepublic
  • A Bar Song (Tipsy) [Remix]

    A Bar Song (Tipsy) [Remix]

    Shaboozey, David Guetta
  • Burning (Terrace Vocal Edit)

    Burning (Terrace Vocal Edit) (feat. EVAN GIIA)

    Gorgon City, EVAN GIIA
  • Wolfmother (10th Anniversary Deluxe Edition)

    Woman (Mstrkrft Remix)

    Wolfmother
  • Audioslave

    Show Me How to Live

    Audioslave
  • Toxicity

    Toxicity

    System Of A Down
  • Little Nicky (Music From The Motion Picture)

    Stupify (Fu's Forbidden Little Nicky Remix)

    Disturbed
  • From Under The Cork Tree Limited Tour Edition

    Dance, Dance (The Lindbergh Palace Remix)

    Fall Out Boy
  • Love At First Sting

    Rock You Like A Hurricane

    Scorpions
  • The Seeker (Juggernaut Remix)

    The Seeker (Juggernaut Remix)

    The Who
  • Sometimes You Can't Make It On Your Own

    Vertigo (Redanka Power Mix)

    U2
  • Faith

    Father Figure (Remastered - featured in 'Babygirl')

    George Michael

Wiedergabeliste

  • Faith

    Faith (Remastered)

    George Michael
  • Happiness Forever

    I Wanna Get Better

    Bleachers
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    Wide Awake

    Katy Perry
  • I Hear You

    I Believe In Love Again

    Peggy Gou, Lenny Kravitz
  • Drive

    Sweet Devotion

    TSHA, Caroline Byrne
  • Artificial Paradise (Deluxe)

    Sunshine

    OneRepublic
  • A Bar Song (Tipsy) [Remix]

    A Bar Song (Tipsy) [Remix]

    Shaboozey, David Guetta
  • Burning (Terrace Vocal Edit)

    Burning (Terrace Vocal Edit) (feat. EVAN GIIA)

    Gorgon City, EVAN GIIA
  • Wolfmother (10th Anniversary Deluxe Edition)

    Woman (Mstrkrft Remix)

    Wolfmother
  • Audioslave

    Show Me How to Live

    Audioslave
  • Toxicity

    Toxicity

    System Of A Down
  • Little Nicky (Music From The Motion Picture)

    Stupify (Fu's Forbidden Little Nicky Remix)

    Disturbed
  • From Under The Cork Tree Limited Tour Edition

    Dance, Dance (The Lindbergh Palace Remix)

    Fall Out Boy
  • Love At First Sting

    Rock You Like A Hurricane

    Scorpions
  • The Seeker (Juggernaut Remix)

    The Seeker (Juggernaut Remix)

    The Who
  • Sometimes You Can't Make It On Your Own

    Vertigo (Redanka Power Mix)

    U2
  • Faith

    Father Figure (Remastered - featured in 'Babygirl')

    George Michael

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    143 Bewegungen

    55 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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