Schwierig
60 min Total Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for 60 min Total Strength, an advanced class designed to build and maintain your strength. This full body strength & toning class incorporates foundational principles from the Total Strength Programs. You'll work on your glutes, quads, and hamstrings while moving to electronic music. Each session is structured to provide a comprehensive workout experience. Don't miss this opportunity to challenge yourself and enhance your strength with Andy.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Freejak, Justin Bieber, Kendrick Lamar, Katy Perry
Wiedergabeliste
Best Friend (Sofi Tukker Carnaval Remix) (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
SOFI TUKKER, NERVO, The Knocks, ALISA UENO
Supreme (Disco Fries Remix)
VASSY
Dirty Talk (with Sam Feldt) (feat. Sam Feldt)
CMC$, Sam Feldt
Wiedergabeliste
Best Friend (Sofi Tukker Carnaval Remix) (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
SOFI TUKKER, NERVO, The Knocks, ALISA UENOSupreme (Disco Fries Remix)
VASSYDirty Talk (with Sam Feldt) (feat. Sam Feldt)
CMC$, Sam Feldt
When You Touch Me (Dirty Disco & Matt Consola Pride Mix) (feat. Katherine Ellis)
Freemasons, Katherine Ellis
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Full Body
74 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%
