
Mittel
60 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, The Weeknd, Sam Smith, 50 Cent
Wiedergabeliste
Lean Back (Edit)
Terror Squad, Fat Joe, RemyBGM
WaleGotta Make It To Heaven (Album Version (Edited))
50 Cent
Wiedergabeliste
Lean Back (Edit)
Terror Squad, Fat Joe, RemyBGM
WaleGotta Make It To Heaven (Album Version (Edited))
50 CentP***y Talk (feat. Doja Cat)
City Girls, Doja Cat
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
110 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%