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60 min Full Body Strength

Mittel

60 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, The Weeknd, Sam Smith, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • True Story

    Lean Back (Edit)

    Terror Squad, Fat Joe, Remy
  • BGM

    BGM

    Wale
  • Get Rich Or Die Tryin

    Gotta Make It To Heaven (Album Version (Edited))

    50 Cent

Wiedergabeliste

  • True Story

    Lean Back (Edit)

    Terror Squad, Fat Joe, Remy
  • BGM

    BGM

    Wale
  • Get Rich Or Die Tryin

    Gotta Make It To Heaven (Album Version (Edited))

    50 Cent
  • City On Lock

    P***y Talk (feat. Doja Cat)

    City Girls, Doja Cat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • upper_body

    Upper Body

    110 Bewegungen

    54 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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