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60 min Full Body Strength

Mittel

60 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Juelz Santana, J Balvin, Bad Bunny, Nelly

Wiedergabeliste

  • The Best Of 2Pac (Pt. 2: Life)

    Ghetto Gospel (feat. Elton John)

    2Pac, Elton John
  • Jagged Little Thrill

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Elvis Suarez & Neal Jackson Remix]

    I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Elvis Suarez & Neil Jackson Remix] (feat. Robin Thicke & Verdine White)

    Flo Rida, Robin Thicke, Verdine White

Wiedergabeliste

  • The Best Of 2Pac (Pt. 2: Life)

    Ghetto Gospel (feat. Elton John)

    2Pac, Elton John
  • Jagged Little Thrill

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Elvis Suarez & Neal Jackson Remix]

    I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Elvis Suarez & Neil Jackson Remix] (feat. Robin Thicke & Verdine White)

    Flo Rida, Robin Thicke, Verdine White
  • Only Built 4 Cuban Linx...

    Ice Cream (feat. Ghostface Killah, Method Man & Cappadonna)

    Raekwon, Cappadonna, Method Man, Ghostface Killah

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 min

  • full_body

    Full Body

    70 Bewegungen

    50 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

51%
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