Lerne das Team vom Hospital for Special Surgery (HSS) kennen, das Kirsten geholfen hat, diese Präventionsserie für Läuferknie ins Leben zu rufen. Dieser Inhalt ersetzt keine medizinische Beratung und begründet keine Arzt-Patienten-Beziehung mit HSS.

5 min Welcome to Runner's Knee | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

5 min Welcome to Runner's Knee

Sunset Serenade

Happy Again

flip side

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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