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5 min Standing Core Strength

5 min Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

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Begleite uns bei diesem Core-Workout im Stehen zur Ausrichtung und Stärkung der Bauchmuskeln und des unteren Rückens.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Mariah Carey, Frank Ocean, Tiny Tavares

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Honey

    Mariah Carey
  • Novacane

    Novacane (Edited Version)

    Frank Ocean
  • Disco Remixed Vol. 2

    Heaven Must Be Missing An Angel (Charlie's Secret Mix)

    Tiny Tavares

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Honey

    Mariah Carey
  • Novacane

    Novacane (Edited Version)

    Frank Ocean
  • Disco Remixed Vol. 2

    Heaven Must Be Missing An Angel (Charlie's Secret Mix)

    Tiny Tavares

Kursplan

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

38%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

38%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

3%
Primäre Muskelgruppe

Andere

1%
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