
5 min Standing Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Begleite uns bei diesem Core-Workout im Stehen zur Ausrichtung und Stärkung der Bauchmuskeln und des unteren Rückens.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Mariah Carey, Frank Ocean, Tiny Tavares
Wiedergabeliste

Honey
Mariah Carey
Novacane (Edited Version)
Frank Ocean
Heaven Must Be Missing An Angel (Charlie's Secret Mix)
Tiny Tavares
Wiedergabeliste

Honey
Mariah Carey
Novacane (Edited Version)
Frank Ocean
Heaven Must Be Missing An Angel (Charlie's Secret Mix)
Tiny Tavares
Kursplan

Core
10 Bewegungen
Körperaktivität
Core
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
1%
