
5 min Standing Core
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join us for 5 min Standing Core, led by Rebecca Kennedy. This core strength & toning class is designed to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. You'll work on your obliques, core, and glutes while enjoying pop music. This quick session is perfect for those looking to target specific muscle groups efficiently. Don't miss out on this focused workout with Rebecca Kennedy.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Billie Eilish, Lil Nas X
Wiedergabeliste

positions
Ariana Grande
Happier Than Ever (Edit)
Billie Eilish
MONTERO (Call Me By Your Name)
Lil Nas X
Wiedergabeliste

positions
Ariana Grande
Happier Than Ever (Edit)
Billie Eilish
MONTERO (Call Me By Your Name)
Lil Nas X
Kursplan

Core
11 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%
