Strengthen obliques, core, and low back in this 5-minute Prenatal Core Strength class with Robin Arzón, set to pop music with Forearm Side Plank and Cat Cow exercises.

5 min Prenatal Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Prä-/postnatal

Join Robin Arzón for the 5 min Prenatal Core Strength class. This pre/postnatal strength workout is designed with modifications appropriate for expectant mothers seeking a safe and effective exercise routine. The class focuses on strengthening the obliques, core, and lower back. A bench or hard surface is suggested to aid in modifying some of the exercises. Enjoy the pop music genre while you work on your fitness.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

5 Min Prenatal Core Strength with Forearm Side Plank - Robin Arzón

Unstoppable (The Remixes)

Unstoppable (R3HAB Remix)

30 Greatest Hits

Respect

The Best Of Marvin Gaye

Ain't No Mountain High Enough (Mono Version)

Core

5 min Prenatal Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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5 min Prenatal Core Strength

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