
5 min Get to Know Me Pilates Warm Up
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Kraft
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Wolltest Du schon immer noch mehr über deine Lieblings-Peloton-Instructor:innen erfahren oder mal mit jemand Neuem trainieren? Lerne sie in diesen 5 Minuten Kursen noch besser kennen.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Solange, DJ Disse
Wiedergabeliste

Walk on the Wild Side
DJ Disse
Cranes in the Sky
Solange
Wiedergabeliste

Walk on the Wild Side
DJ Disse
Cranes in the Sky
Solange
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
56%
