5 min Get to Know Me Pilates Warm Up
Erstmals ausgestrahlt am
Greta Dopp
Kraft
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Möchtest du mehr über deine liebsten Peloton-Trainer:innen erfahren oder neue Trainer:innen ausprobieren? Lerne sie in diesen fünfminütigen Kursen kennen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, ARTY, Louis III, THEMBA
Wiedergabeliste

See You Again
RÜFÜS DU SOL
Izindlu (feat. Lizwi)
THEMBA, Lizwi
Lost In Loving You
ARTY, Louis III, Sascha Braemer
Wiedergabeliste

See You Again
RÜFÜS DU SOL
Izindlu (feat. Lizwi)
THEMBA, Lizwi
Lost In Loving You
ARTY, Louis III, Sascha Braemer
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Core
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%
