Strengthen core, obliques, and hips in this 5-minute Core Strength class with Robin Arzón. Features Dead Bug and Bicycle. Electronic music included.

5 Min Core Strength with Dead Bug & Bicycle - Robin Arzón

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Kraft

Core

Join Robin Arzón for 5 min Core Strength, a focused core strength & toning class. This session targets your abdominal muscles and lower back to help you align and strengthen them. You will also engage your core, obliques, and hips throughout the workout. Enjoy the electronic music genre to keep you motivated. Get ready to build a stronger core with Robin guiding you through every step.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Lose Control (Tiësto Remix)

COWBOY CARTER

BLACKBIIRD

5 min Core Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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