Strengthen core, obliques, and hips in this 5-minute Core Strength & Toning class with Emma Lovewell, featuring pop music and moves like Oblique Crunch and Roll Up.

5 min Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Core

Join Emma Lovewell for 5 min Core Strength, a core strength & toning class designed to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. This session focuses on working the core, obliques, and hips. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the workout. Emma will guide you through a series of exercises aimed at building a solid core foundation. Get ready to engage and strengthen your core with this efficient 5 minutes class.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

Epiphany: The Best of Chaka Khan, Vol. 1

Ain't Nobody

5 min Core Strength

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