Strengthen obliques, core, and hips in this 5-minute Core Strength class with Emma Lovewell. Pop music featured. Includes Crunch and High Side Plank Rotation.

5 Min Core Strength with High Side Plank Hip Dip - Emma Lovewell

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Kraft

Core

Join Emma Lovewell for the 5 min Core Strength class. This core strength & toning workout focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. You will work on your obliques, core, and hips. Get ready to engage your muscles and enhance your core strength with Emma.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

The Thrill Of It All (Special Edition)

Too Good At Goodbyes

Tongues And Tails

5 min Core Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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