Strengthen core, obliques, and hips in this 5-minute Core Strength class with Andy Speer, featuring electronic music and Roll Up, Russian Twist, Dead Bug, Flutter Kick.

5 min Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Core

Join Andy Speer for the 5 min Core Strength class. This core strength & toning session will help align and strengthen your abdominal muscles and lower back. The class focuses on working your core, obliques, and hips. Enjoy the motivating beats of electronic music as you work through the exercises. Don't miss this efficient and focused workout.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Gossamer

Take a Walk

Matter

Dancing On Glass

5 min Core Strength

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