
5 min 2000s Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 5 min 2000s Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to focus on strengthening your lower body. The class targets your quads, glutes, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through the session. This barre class is perfect for those looking to engage their lower body muscles effectively.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
- Stuhl
Mit Musik von
David Guetta, Usher, Ludacris, USHER
Wiedergabeliste
Rest Of My Life (Original Version Extended) (feat. USHER & David Guetta)
Ludacris, Usher, David Guetta, USHER
Wiedergabeliste
Rest Of My Life (Original Version Extended) (feat. USHER & David Guetta)
Ludacris, Usher, David Guetta, USHER
Kursplan
Lower Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%