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45 min Tropical House Full Body Strength

Mittel

45 min Tropical House Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Assal Arian for the 45 min Tropical House Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. Set to an electronic music genre, this intermediate-level class will target your glutes, hamstrings, and quads. The class type is full body strength & toning, ensuring a comprehensive workout. Don't miss out on this opportunity to work out with Assal Arian and achieve your fitness goals.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Gregor Salto, Hugel, Diplo, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • Ride It

    Ride It

    Regard
  • Oh Baby

    Oh Baby

    Seizo
  • Jaleo

    Jaleo

    Gregor Salto, Kenny Brian

Wiedergabeliste

  • Ride It

    Ride It

    Regard
  • Oh Baby

    Oh Baby

    Seizo
  • Jaleo

    Jaleo

    Gregor Salto, Kenny Brian
  • Me Sueno (feat. Martina Camargo) (feat. Martina Camargo)

    Me Sueno (feat. Martina Camargo) (feat. Martina Camargo)

    Tom Staar, Martina Camargo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    24 Bewegungen

    12 min

  • upper_body

    Upper Body

    21 Bewegungen

    10 min

  • core

    Core

    12 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    30 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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