Im 45-min. Full-Body-Strength-Kurs mit Adrian, Camila, Logan, Katie, Tunde und Zacharias bringst du Energie und Intensität des Spieltags auf die Matte. Gute Stimmung, schwere Gewichte und ein Workout, das dich auf das große Spiel vorbereitet.

45 min The Tailgate: Full Body Strength

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Kraft

Full Body

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Iron Man 2

Thunderstruck

DeBÍ TiRAR MáS FOToS

NUEVAYoL

By the Way

Can't Stop

Let's Go

Let's Go (feat. Big D & Twista) (feat. Lil' Jon & Twista)

Countdown

The Largest

Monkey Business (20th Anniversary Edition)

Pump It

Smells Like Teen Spirit

Impossible (feat. Aeph & KoKo)

Ready for Anything (feat. Aeph & KoKo)

THUGS ARE US

Take It to da House (feat. The Slip N' Slide Express) (feat. The Slip N' Slide Express)

tv off (feat. Lefty Gunplay)

LA MuDANZA

Jungle

Gonna Make You Sweat

Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)

Inhale / Exhale

Music is Better

Pony (Jump On It) (Remixes) (feat. Ginuwine)

Pony (Jump On It) (Sick Individuals Remix) (feat. Ginuwine)

BAILE INoLVIDABLE

Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)

Super 20 - Discoparty

Best of My Love

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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