
Mittel
45 min Reggaeton Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Mach dich bereit, für dieses Reggaeton Ganzkörper-Workout, bei dem jede Bewegung ein Rhythmus ist und jeder Beat ein Brennen!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Daddy Yankee, Bad Bunny, Jowell & Randy, J Balvin
Wiedergabeliste
Safaera
Bad Bunny, Jowell & Randy, Ñengo Flow
Rompe
Daddy Yankee
Sol, Playa Y Arena
Tito "El Bambino"
Wiedergabeliste
Safaera
Bad Bunny, Jowell & Randy, Ñengo Flow
Rompe
Daddy Yankee
Sol, Playa Y Arena
Tito "El Bambino"
Soy una Gargola
Randy
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Upper Body
18 Bewegungen
Lower Body
16 Bewegungen
Core
16 Bewegungen
Full Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%












