
Mittel
45 min Pop Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for the 45 min Pop Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your glutes, quads, and core. Set to energetic pop music, this intermediate-level session will keep you motivated throughout. Perfect for those looking to tone and build strength.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Justin Timberlake, Usher
Wiedergabeliste

Mirrors (Radio Edit)
Justin Timberlake
Paint The Town Red
Doja Cat
Lovin On Me
Jack Harlow
Wiedergabeliste

Mirrors (Radio Edit)
Justin Timberlake
Paint The Town Red
Doja Cat
Lovin On Me
Jack Harlow
Superstar (Rob Tewlow Remix)
Jamelia
Kursplan

Warm-up
12 Bewegungen
Full Body
89 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%







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