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45 min Pop Full Body Strength

Mittel

45 min Pop Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Assal Arian for the 45 min Pop Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your glutes, quads, and core. Set to energetic pop music, this intermediate-level session will keep you motivated throughout. Perfect for those looking to tone and build strength.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Justin Timberlake, Usher

Wiedergabeliste

  • Mirrors (Radio Edit)

    Mirrors (Radio Edit)

    Justin Timberlake
  • Scarlet 2 CLAUDE

    Paint The Town Red

    Doja Cat
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow

Wiedergabeliste

  • Mirrors (Radio Edit)

    Mirrors (Radio Edit)

    Justin Timberlake
  • Scarlet 2 CLAUDE

    Paint The Town Red

    Doja Cat
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow
  • Superstar

    Superstar (Rob Tewlow Remix)

    Jamelia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    89 Bewegungen

    40 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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