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45 min Pop Barre

45 min Pop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 45 min Pop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing and isometric holds. This barre class is designed to work your glutes, hips, and core. Set to an energetic pop playlist, the class aims to leave you feeling strengthened and balanced. Hannah's expert guidance will help you engage your muscles effectively throughout the session. Experience a dynamic workout that focuses on building strength and endurance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Lady Gaga, The Weeknd, Sam Smith, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Studio 1

    Rock Steady

    All Saints
  • Poison

    Poison

    RITA ORA
  • Loose

    Maneater

    Nelly Furtado

Wiedergabeliste

  • Studio 1

    Rock Steady

    All Saints
  • Poison

    Poison

    RITA ORA
  • Loose

    Maneater

    Nelly Furtado
  • Abracadabra

    Abracadabra

    Steve Miller Band

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    14 Bewegungen

    16 min

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    19 Bewegungen

    13 min

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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