
45 min Pop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 45 min Pop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing and isometric holds. This barre class is designed to work your glutes, hips, and core. Set to an energetic pop playlist, the class aims to leave you feeling strengthened and balanced. Hannah's expert guidance will help you engage your muscles effectively throughout the session. Experience a dynamic workout that focuses on building strength and endurance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Lady Gaga, The Weeknd, Sam Smith, Selena Gomez
Wiedergabeliste

Rock Steady
All Saints
Poison
RITA ORA
Maneater
Nelly Furtado
Wiedergabeliste

Rock Steady
All Saints
Poison
RITA ORA
Maneater
Nelly Furtado
Abracadabra
Steve Miller Band
Kursplan

Warm-up

Lower Body
14 Bewegungen
Stretching

Upper Body
2 Bewegungen
Core
19 Bewegungen
Stretching

Lower Body
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%










