
Mittel
45 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 45 min Pilates, an intermediate-level class designed to hone your core, flexibility, and body awareness. This 45 minutes session on the mat focuses on increasing your strength and endurance with longer Pilates flows and sets. Experience challenging choreography that will keep you engaged throughout the class. This Pilates class is perfect for those looking to improve their hips, core, and glutes. Kristin McGee will guide you through each movement, ensuring you get the most out of your workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Coldplay, Pearl Jam, Dave Matthews Band
Wiedergabeliste

Diamonds On The Inside
Ben Harper
Sunshine
Matt Costa
Follow The Sun
Xavier Rudd
Wiedergabeliste

Diamonds On The Inside
Ben Harper
Sunshine
Matt Costa
Follow The Sun
Xavier Rudd
I Won't Give Up
Jason Mraz
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
49 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%






