
Mittel
45 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Kristin McGee for the 45 min Pilates class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This intermediate-level class focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Expect a well-rounded workout that engages your hips, core, and obliques. The class features alternative music to keep you motivated throughout the session. Enhance your fitness journey with this comprehensive Pilates experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, Fleetwood Mac, Hozier, Camila Cabello
Wiedergabeliste
SUN GOES DOWN
Lil Nas XLow
Chet FakerDreams (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Wiedergabeliste
SUN GOES DOWN
Lil Nas XLow
Chet FakerDreams (2004 Remaster)
Fleetwood MacLet My Love Open the Door
Rogue Wave
Kursplan
Warm-up
Core
82 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%