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45 min Pilates

Mittel

45 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

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Join Kristin McGee for the 45 min Pilates class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This intermediate-level class focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Expect a well-rounded workout that engages your hips, core, and obliques. The class features alternative music to keep you motivated throughout the session. Enhance your fitness journey with this comprehensive Pilates experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Imagine Dragons, Fleetwood Mac, Hozier, Camila Cabello

Wiedergabeliste

  • SUN GOES DOWN

    SUN GOES DOWN

    Lil Nas X
  • Get High

    Low

    Chet Faker
  • Rumours (Deluxe Edition)

    Dreams (2004 Remaster)

    Fleetwood Mac

Wiedergabeliste

  • SUN GOES DOWN

    SUN GOES DOWN

    Lil Nas X
  • Get High

    Low

    Chet Faker
  • Rumours (Deluxe Edition)

    Dreams (2004 Remaster)

    Fleetwood Mac
  • Cover Me (Deluxe)

    Let My Love Open the Door

    Rogue Wave

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • core

    Core

    82 Bewegungen

    40 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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