
Schwierig
45 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 45 min Pilates, an advanced mat Pilates class designed to build core strength, flexibility, and body awareness. This class will help you amplify your strength and stamina through heat-building flows and challenging progressions. Hannah's expert guidance will lead you through advanced Pilates choreography, ensuring a comprehensive workout. The class is structured to push your limits and enhance your Pilates practice. Get ready to engage your core and improve your overall flexibility in this advanced session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, RÜFÜS DU SOL, Hozier, SZA
Wiedergabeliste

Movement
Hozier
MALAMENTE (Cap.1: Augurio)
ROSALÍA
Shells of Silver - Superstringz Remix
The Japanese Popstars
Wiedergabeliste

Movement
Hozier
MALAMENTE (Cap.1: Augurio)
ROSALÍA
Shells of Silver - Superstringz Remix
The Japanese Popstars
Treat You Better (Purple Disco Machine Extended Remix)
RÜFÜS DU SOL
Kursplan

Warm-up

Full Body
56 Bewegungen
Körperaktivität
Core
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






