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45 min Pilates

Schwierig

45 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Hannah Corbin for 45 min Pilates, an advanced mat Pilates class designed to build core strength, flexibility, and body awareness. This class will help you amplify your strength and stamina through heat-building flows and challenging progressions. Hannah's expert guidance will lead you through advanced Pilates choreography, ensuring a comprehensive workout. The class is structured to push your limits and enhance your Pilates practice. Get ready to engage your core and improve your overall flexibility in this advanced session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Justin Timberlake, RÜFÜS DU SOL, Hozier, SZA

Wiedergabeliste

  • Wasteland, Baby!

    Movement

    Hozier
  • El Mal Querer

    MALAMENTE (Cap.1: Augurio)

    ROSALÍA
  • Shells of Silver

    Shells of Silver - Superstringz Remix

    The Japanese Popstars

Wiedergabeliste

  • Wasteland, Baby!

    Movement

    Hozier
  • El Mal Querer

    MALAMENTE (Cap.1: Augurio)

    ROSALÍA
  • Shells of Silver

    Shells of Silver - Superstringz Remix

    The Japanese Popstars
  • SOLACE REMIXES VOL. 4

    Treat You Better (Purple Disco Machine Extended Remix)

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • full_body

    Full Body

    56 Bewegungen

    43 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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