
45 min Move for You: Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 45 min Move for You Barre class. This 45 minutes session encourages you to push out of your comfort zone and kickstart the new year. Set to electronic music, the class focuses on the barre technique. Although it's a barre class, you will engage muscles like the glutes, hips, and quads. Don't miss this opportunity to work out with Ally Love.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Steve Angello, Beyoncé, Dua Lipa, Pharrell Williams
Wiedergabeliste

Houdini
Dua Lipa
And I Am Telling You I'm Not Going (Craig C. Club Mix)
Jennifer Holliday
Do It Tonight
Cedric Gervais
Wiedergabeliste

Houdini
Dua Lipa
And I Am Telling You I'm Not Going (Craig C. Club Mix)
Jennifer Holliday
Do It Tonight
Cedric Gervais
Set Me Free
D.O.D
Kursplan

Warm-up
18 Bewegungen
Upper Body
8 Bewegungen
Core
11 Bewegungen
Lower Body
5 Bewegungen
Full Body
1 Bewegung
Core
8 Bewegungen
Lower Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%










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