
Mittel
45 min Heat It Up Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 45 min Heat It Up Strength, a 45 minutes high-intensity strength routine. This intermediate-level class focuses on full body strength & toning, targeting your core, obliques, and glutes. The session is designed to push you and help build your strength. Enjoy working out to the beats of pop music as you go through the routine. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with Rebecca's guidance.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Missy Elliott, Miley Cyrus
Wiedergabeliste

My Boo (Hitman's Club Mix)
Ghost Town DJs
Joy and Pain
Rob Base & DJ EZ Rock, Rob Base
Hypnotize
The Notorious B.I.G.
Wiedergabeliste

My Boo (Hitman's Club Mix)
Ghost Town DJs
Joy and Pain
Rob Base & DJ EZ Rock, Rob Base
Hypnotize
The Notorious B.I.G.
Physical (Claptone Remix)
Dua Lipa
Kursplan

Warm-up

Full Body
61 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%










