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45 min Halloween Full Body Strength

Mittel

45 min Halloween Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Süßes oder Saures?! Zieh dein Kostüm an und bereite dich darauf vor bei dieser Halloween-Party mit Assal ins Schwitzen zu kommen.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

The Weeknd, Beyoncé, Britney Spears, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Starboy (Deluxe)

    Party Monster

    The Weeknd
  • Backstreet Boys

    Everybody (Backstreet's Back) (Extended Version)

    Backstreet Boys
  • Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks

Wiedergabeliste

  • Starboy (Deluxe)

    Party Monster

    The Weeknd
  • Backstreet Boys

    Everybody (Backstreet's Back) (Extended Version)

    Backstreet Boys
  • Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks
  • I AM...SASHA FIERCE

    Sweet Dreams

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    26 Bewegungen

    11 min

  • upper_body

    Upper Body

    22 Bewegungen

    9 min

  • core

    Core

    27 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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