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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Snoop Dogg, Bruno Mars, Ludacris, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • Cooler Than Me (Single Mix)

    Cooler Than Me (Single Mix)

    Mike Posner
  • 24K Magic

    24K Magic

    Bruno Mars
  • Globalization

    Fun (feat. Chris Brown)

    Pitbull, Chris Brown

Wiedergabeliste

  • Cooler Than Me (Single Mix)

    Cooler Than Me (Single Mix)

    Mike Posner
  • 24K Magic

    24K Magic

    Bruno Mars
  • Globalization

    Fun (feat. Chris Brown)

    Pitbull, Chris Brown
  • All Or Nothing

    Rock Ya Body

    Fat Joe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • full_body

    Full Body

    68 Bewegungen

    39 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

51%
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