
Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jadakiss, Jennifer Lopez, Drake, David Guetta
Wiedergabeliste

U Make Me Wanna (Album Version (Edited)) (feat. Mariah Carey)
Jadakiss, Mariah Carey
Karma
Alicia Keys
Never Recover
Lil Baby, Gunna, Drake
Wiedergabeliste

U Make Me Wanna (Album Version (Edited)) (feat. Mariah Carey)
Jadakiss, Mariah Carey
Karma
Alicia Keys
Never Recover
Lil Baby, Gunna, Drake
Plain Jane REMIX (feat. Nicki Minaj)
A$AP Ferg, Nicki Minaj
Kursplan

Warm-up

Full Body
60 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
48%







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